2015年07月25日

練習しすぎ、、、

みなさんこんにちはわーい(嬉しい顔)


台風も近づいていますが香川は当分晴れ間が続きそうですexclamation×2
かなり暑くなりますが、バーベキューや海、川で泳ぐなど楽しみが多い時期でもありますわーい(嬉しい顔)るんるん
熱中症や水の事故などには気をつけて夏を満喫しましょうグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)



子どもたちは夏休みに入ったこともあってか、最近学生の患者さんが増えています!
競技は違いますが、立て続けに小学生の子が来院されました。

最近では小学生のうちからハードワークをこなす子が増えていますね。
週6で練習をしている子も多いです。
それに筋トレなどが加わるとオーバーユース(使い過ぎ)で故障する確率がグッとあがります。

小学生くらいだと自己管理などできるわけもなく、ただただ練習するだけでは回復力が高いと言ってもさすがに怪我はしてしまいます。

指導者、それ以上に常に近くにいる保護者による注意が必要です。
子どもが少しでも痛みを訴えていたら、たとえそれが筋肉痛であったとしても治療院に行った方がいいと思います。
そこで身体の状態を診てもらえば筋肉の硬くなっている所や動きの悪い関節など、これから先痛める可能性があるところを消して身体のケアをすることができます。

特に小学生のころは筋肉の発達力は低いので無理にトレーニングをする必要はありません。
とにかく楽しくスポーツさせてあげてください!!(笑)
posted by 学園通り接骨院 at 18:56| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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